Кожата на папаята бавно ще започне да се превръща от зелена в жълта, когато започне да узрява. Когато е почти напълно жълта и малко мека на допир, вашата папая е готова за ядене. Ако чакате твърде дълго, плодовете ще започнат да стават презрели и меки, а месото ще бъде с мек вкус и брашно.
Кое е подходящото време за ядене на папая?
За максимални резултати, хората, които искат да отслабнат бързо, трябва да консумират папая по време на закуска и като лека закуска между обяда и вечерята. За закуска съчетайте папая с източник на висококачествен протеин и малко количество здравословни мазнини. Яденето на папая като здравословна закуска след обяд ви помага да останете сити за по-дълго.
Кога не трябва да ядете папая?
Ако папаята е узряла, може да се яде сурова. Въпреки това, неузрялата папая трябва винаги да се готви преди ядене - особено по време на бременност, тъй като неузрелите плодове са с високо съдържание на латекс, който може да стимулира контракциите (1). Папаяите са оформени подобно на круши и могат да бъдат дълги до 20 инча (51 см).
Добре ли е да се яде папая през нощта?
Папаята може да се яде през нощта, тъй като действа като слабително и почиства дебелото черво Въпреки това, плодовете трябва да се избягват поне 4-5 часа след хранене. Така че, ако искате да ядете папая през нощта, планирайте съответно вечерята си. Да, можете да ядете папая през нощта, тъй като помага за коригиране на запека поради своето свойство Rechana (слабително).
Можем ли да ядем папая на празен стомах?
Освен това, чаша папая, когато се пие на празен стомах, е известно, че изчиства храносмилателния тракт от токсини и изглажда движението на червата поради наличието на храносмилателни ензими. Също така е известно, че предпазва храносмилателни разстройства като подуване на корема, разстроен стомах и запек.
