Папаите съдържат високи нива на антиоксиданти витамин А, витамин С и витамин Е. Диетите с високо съдържание на антиоксиданти могат да намалят риска от сърдечни заболявания. Антиоксидантите предотвратяват окисляването на холестерола. Когато холестеролът се окислява, е по-вероятно да създаде блокажи, които водят до сърдечни заболявания.
Какво ще стане, ако ядете папая всеки ден?
Богата на витамин C, папаята е една от най-добрите ядливи продукти за укрепване на имунната система за борба срещу болести и инфекции. Папаята съдържа повече от 200 % от дневната ви доза витамин С. Освен това плодът е богат и на витамини А, В и К, които също повишават имунитета.
Какви са ползите от яденето на папая?
8 ползи от яденето на папая
- Добро здраве на очите. Папаята е заредена с витамин А, антиоксидант, който помага за подобряване на здравето на очите. …
- Подпомага храносмилането. …
- Против стареене. …
- Повишава имунитета. …
- Помага при загуба на тегло. …
- По-добро здраве на бъбреците. …
- Страхотно за диабетици. …
- По-добро сърдечно-съдово здраве.
Защо не трябва да ядем папая?
Ензимът папаин, присъстващ в папая, се казва, че е потенциален алерген. Прекомерната консумация може да причини различни респираторни нарушения като астма, задръствания и хрипове. Най-добре е да избягвате да ядете папая в големи количества, за да предотвратите здравословни проблеми.
Какъв е страничният ефект от папая?
Папаята може да причини тежки алергични реакции при чувствителни хора. Латексът от папая може да бъде силен дразнител и везикант върху кожата. Малко вероятно е сокът от папая и семената от папая да предизвикат неблагоприятни ефекти, когато се приемат през устата; въпреки това листата на папая във високи дози могат да причинят дразнене на стомаха.
