Обвивката (или външния слой) на царевично зърно е съставена предимно от целулоза. Целулозата е вид каучуково вещество, което не се разпада лесно при дъвчене. … Като се има предвид това, когато дъвчете царевица, външният слой остава непокътнат, докато вътрешностите на ядрото се разтварят в устата ви.
Защо храната излиза цяла в изпражненията?
Тялото ви не може напълно да усвои храни с високо съдържание на фибри, вид въглехидрати. Докато тялото ви разгражда повечето въглехидрати до захарни молекули, то не може да разгради фибрите. Така че преминава през стомашно-чревния тракт неусвоен.
Какво ще стане, ако не дъвчете царевица?
Ако поглъщате сладка царевица, със или без дъвчене, някои от ядките може да останат непокътнати в стомаха и въпреки че ензимите ще дифундират вътре и хранителните вещества дифундират, общото външният вид на ядрото ще остане много подобен, когато в крайна сметка се появи.
Дали царевицата е добра или лоша за запек?
Царевицата, подобно на много зърнени храни, бобови растения и зеленчуци, съдържа диетични фибри. Фибрите могат да помогнат при храносмилането и да намалят риска от запек. Някои изследвания също показват, че фибрите могат да помогнат на хората да живеят по-дълго.
Усвоява ли недъвканата царевица?
Не се притеснявайте - нормално е. Външните влакна на царевичните зърна не се разграждат лесно в храносмилателния тракт, така че някои несдъвкани парчета могат да си проправят път в изпражненията на вашето бебе.