Хранителна непоносимост Ако имате непоносимост към пуешко, храносмилателната ви система трудно усвоява протеините, намиращи се в месото. Ако ви липсва необходимия ензим за смилане на протеините в пуйката, може да се развие възпаление и подуване, причинявайки болки в стомаха, газове, подуване на корема, спазми, гадене и диария.
Огазява ли ви пуйката?
Тъй като тези храни не се усвояват бързо, те причиняват чревни газове, което може да ви накара да се чувствате подути. Хранене, за да избегнете киселини: Почти всеки получава от време на време киселини. Но за някои пуешкият ден може да е просто още един ден на тежки или упорити киселини.
Защо вечерята с пуйка ви дава газ?
Когато празнувате и празнувате с приятели и семейство, е лесно да се увлечете от прекомерно количество храна и алкохол. Яденето прекалено много и твърде бързо може да забави храносмилането и да създаде неудобни газове – което води до силно подуване на корема.
Коя храна ви кара да пърдите най-много?
Храните, които най-често се свързват с чревни газове, включват:
- Боб и леща.
- Аспержи, броколи, брюкселско зеле, зеле и други зеленчуци.
- Фруктоза, естествена захар, намираща се в артишок, лук, круши, пшеница и някои безалкохолни напитки.
- Лактоза, естествената захар, намираща се в млякото.
Вредна ли е пуйката за храносмилането?
Месни продукти и протеини
Основните ястия от постни протеини като пилешко, пуешко и риба са склонни да се усвояват добре. Нежни разфасовки от говеждо или свинско месо и смляно месо са други добри варианти.
