По-ранно проучване показа, че консумацията на люти чушки помага за понижаване на сърдечната честота и намалява количеството инсулин, необходимо за контрол на кръвната захар. Според изследователката Сибела Кинг ползите може да са още по-изразени за тези с диабет, свързан с начина на живот.
Чилито понижава ли кръвната захар?
Проучването установи, че две активни съставки на лютите люти чушки, капсаицин и дихидрокапсаицин, имат потенциала да намалят нивата на кръвната глюкоза и инсулин, да намалят образуването на мастни отлагания по стените на артериите и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Зелените люти чушки намаляват ли кръвната захар?
Зелените люти чушки са богат източник на бета-каротин, антиоксиданти и ендорфини, които помагат за поддържането на сърцето здраво. 5. Консумирането на зелени люти чушки редовно помага за балансиране на високите нива на кръвната захар, като контролира нивото на инсулин.
Каква подправка понижава кръвната захар?
1. Канела . Cinnamon добавките се правят или от цяла канела на прах, или от екстракт. Много проучвания показват, че помага за понижаване на кръвната захар и подобрява контрола на диабета (1, 2).
Кои храни понижават кръвната захар най-бързо?
17-те най-добри храни за понижаване (или регулиране) на кръвната ви захар
- Броколи и кълнове от броколи. Сулфорафанът е вид изотиоцианат, който има свойства за намаляване на кръвната захар. …
- Морска храна. …
- Тиква и тиквени семки. …
- Ядки и ядково масло. …
- Бамя. …
- Ленени семена. …
- Боб и леща. …
- Кимчи и кисело зеле.
