Logo bg.boatexistence.com

Изкуственият подсладител причинява ли газове?

Съдържание:

Изкуственият подсладител причинява ли газове?
Изкуственият подсладител причинява ли газове?

Видео: Изкуственият подсладител причинява ли газове?

Видео: Изкуственият подсладител причинява ли газове?
Видео: Има ли странични ефекти подсладителят алулоза? 2024, Може
Anonim

Подсладителите също могат да причинят газове и подуване на корема Сорбитолът, изкуствен подсладител, не може да бъде усвоен. Фруктозата, естествена захар, добавена към много преработени храни, е трудна за смилане от много хора. За да избегнете подуване на корема, имайте предвид тези подсладители в храните, които ядете и ограничете количеството, което консумирате.

Кой подсладител не предизвиква газове?

Сукралоза е изкуствено съединение, направено от захар, от която само 15 процента се абсорбират в червата ни; 85-те процента, които не се абсорбират, не се ферментират от нашите резидентни бактерии. Следователно, той има пренебрежимо малък брой калории, когато се консумира и също не трябва да произвежда газове.

Какви са страничните ефекти от изкуствените подсладители?

Страничните ефекти на изкуствените подсладители включват: главоболие, депресия, повишен риск от рак и наддаване на тегло поради повишен апетит, както и двата проблема по-долу (въздействие върху здравето на червата и повишен риск от диабет).

Стевията кара ли те да пърдиш?

Захарни алкохоли, като сорбитол, манитол, изомалт и ксилитол се намират в някои бонбони и дъвки без захар и причиняват газове. … „Вместо това използвайте стевия, кленов сироп или сурова захар като подсладители.”

Защо подсладителите ме карат да пърдам?

Изкуствените подсладители като сорбитол, еритритол и ксилитол не се абсорбират напълно от червата ви. Това кара да усвоявате по-малко калории, но вместо това алкохолите се ферментират от бактерии, което може да причини повече газове, подуване на корема и диария, обяснява WebMd.

Препоръчано: