Възходът на бегача е кратко, дълбоко релаксиращо състояние на еуфория Еуфорията е усещане за изключителна радост или наслада. В този случай се появява след интензивни или продължителни упражнения. Често хората, които изпитват високо ниво на бегач, също съобщават, че чувстват по-малко тревожност и болка веднага след бягането.
Какво е значението на бегачите високо?
Максимът на Runner е интензивно чувство на въодушевление след упражнение. Това е резултат от химични реакции в мозъка и тялото по време на продължителни периоди на тренировка.
Кога получавате високо ниво на бегачите?
Върху бегача обикновено се появява след около 30 – 40 минути усилено бягане. Това варира в зависимост от индивида и неговата история на бягане: обикновено опитните бегачи трябва да натискат по-дълго и да бягат по-далеч, преди да започне високото ниво.
Има ли наркотици като Runner's High?
Еуфорията, която изпитвате по време и след тренировка, не е вредна. Въпреки че често се нарича "висока на бегача", тези чувства могат да се появят и при други форми на аеробни упражнения. Подобно на високото ниво, което хората получават от приемането на опиоидни лекарства, високото ниво на бегача се чувства вълнуващо, лесно и удобно.
На какво е висок бегач?
И така, какво е усещането за бегач? Върху бегача обикновено се усеща непреодолимо чувство на еуфория. Може също да включва чувство на оптимизъм, чувство за постижение или повишена увереност.
