Способността да разфокусирате очите си върху команда е естествена, но не всеки може да го направи. Това се постига чрез има способността да отпускате цилиарните мускули в очите ви, което ги кара да загубят фокусиращите си сили.
Произволно ли е цилиарният мускул?
Вътрешните мускули, които са неволни, са разположени вътре в очната ябълка и включват цилиарния мускул (виж цилиарното тяло) и ириса. Външните мускули, които се състоят от три двойки волни мускули, се вмъкват в склерата (външната повърхност) на очната ябълка и контролират нейните движения.
Мога ли да свия очните си мускули?
Flexing е упражнение за очи, което разтяга и укрепва очните мускули в окото. Как да изпълнявате упражнението за сгъване: Изправете се с лице напред и погледнете право напред. Погледнете нагоре, без да движите главата си и след това погледнете надолу.
Как да коригирате слаб цилиарен мускул?
По-долу са изброени 5 прости упражнения, които могат да укрепят очните мускули:
- Упражнение за палми: Това упражнение е да отпуснете очите си и да премахнете стреса. …
- Упражнението за мигане: …
- Упражнението за превъртане на очите: …
- Горещите и студените компреси: …
- Упражнението за преместване на фокуса:
Какво се случва, ако цилиарният мускул се свие твърде много?
Когато цилиарният мускул се свие, лещата става по-сферична – и има повишена мощност на фокусиране – поради намаляване на напрежението върху зонуларните влакна (a). Когато цилиарните мускули се отпуснат, тези влакна стават опънати – издърпвайки лещата навън в по-плоска форма, която има по-малко фокусираща сила (b).
