Всички сме чували, че упражненията ви помагат да живеете по-дълго. Но ново проучване отива още една крачка по-далеч, установявайки, че заседналият начин на живот е по-лош за вашето здраве от тютюнопушенето, диабет и сърдечни заболявания. Д-р Уейл Джабер, кардиолог от клиниката в Кливланд и старши автор на изследването, нарече резултатите „изключително изненадващи“.
Заседнал начин по-лошо ли е от пушенето?
Не тренирайте по-лошо за здравето си от пушенето
Но ако сте на пет пъти по-вероятно да умрете от заседнал начин, вие сте само 1,4 пъти повече вероятно ще умре от тютюнопушене или 1,3 пъти по-вероятно да умре от диабет, според резултатите.
Липсата на движение по-лошо ли е от пушенето?
Ново проучване показва, че липсата на упражнения може да бъде толкова вредна за здравето, колкото пушенето, сърдечните заболявания и диабета. Проучването е публикувано в последния брой на списание JAMA Network Open.
Физическата неактивност толкова ли е лоша, колкото пушенето?
Това, което тя и нейният екип откриха, е, че хората, които не са активни, увеличават риска от рак, сърдечни заболявания, инсулт и диабет с 20% до 30%. „ Неактивността е толкова вредна, колкото пушенето,” казва Ву. „Хората трябва да знаят, че физическата активност може да удължи живота им.”
Колко лош е заседналият начин на живот?
Според Световната здравна организация, "Заседналият начин на живот увеличава всички причини за смъртност, удвоява риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване и увеличава риска от рак на дебелото черво, високо кръвно налягане, остеопороза, липидни нарушения, депресия и тревожност." В тази статия ще разберете …
