Както подсказва името, желязодефицитната анемия се дължи на недостатъчно желязо. Без достатъчно желязо тялото ви не може да произвежда достатъчно вещество в червените кръвни клетки, което им позволява да пренасят кислород (хемоглобин). В резултат на това желязодефицитната анемия може да ви остави уморени и задух
Как спирате умората от ниско съдържание на желязо?
Намалете приема на кофеин, захар и алкохол, за да поддържате енергийните си нива. Избягвайте дехидратацията, тъй като това може да увеличи умората ви. Пийте много вода през деня. Опитайте включете леки упражнения в деня си, тъй като има доказателства, че редовните упражнения могат да помогнат в борбата с умората.
Как коригирате дефицита на желязо?
Недостигът на желязо не може да бъде коригиран за една нощ. Може да имате нужда от , за да приемате добавки с желязо в продължение на няколко месеца или повече, за да попълните резервите си от желязо. Като цяло ще започнете да се чувствате по-добре след около седмица лечение. Попитайте Вашия лекар кога да Ви прегледа отново кръвта, за да измерите нивата на желязо.
Какво е усещането за ниска умора от желязо?
1. Екстремна умора и изтощение „Умората е един от най-честите признаци на дефицит на желязо, защото това означава, че тялото ви има проблеми с пренасянето на кислорода до клетките ви, така че това се отразява на енергийните ви нива“, казва Тайър. Хората, които нямат достатъчно желязо в кръвта си, често се чувстват бавни, слаби и неспособни да се съсредоточат
Какви са 3-те етапа на дефицит на желязо?
Нивото на серумния трансферинов рецептор се повишава (> 8,5 mg/L). По време на етап 3 се развива анемия с нормално появяващи се червени кръвни клетки и индекси По време на етап 4 се развиват микроцитоза и след това хипохромия. По време на етап 5, дефицитът на желязо засяга тъканите, което води до симптоми и признаци.
