В края на деня канелата е една от най-вкусните и най-здравословни подправки на планетата. Може да понижи нивата на кръвната захар, намали рисковите фактори за сърдечни заболявания и има множество други впечатляващи ползи за здравето. Просто не забравяйте да вземете цейлонска канела или се придържайте към малки дози, ако използвате сорта Cassia.
Какво му е лошото на канелата?
Канелата е вкусна подправка, свързана с много ползи за здравето. Докато яденето на малки до умерени количества е безопасно, яденето твърде много може да причини странични ефекти Това се отнася най-вече за Cassia или "обикновената" канела, тъй като съдържа големи количества кумарин, което е свързано със състояния като увреждане на черния дроб и рак.
Може ли канелата да помогне за загуба на мазнини в корема?
Ако искате да отслабнете, особено около корема, започнете да добавяте канела към вашата диета. Защо? Той потиска апетита, регулира нивата на кръвната захар, понижава холестерола и ускорява метаболизма ви, в допълнение към изгарянето на мазнините по корема.
Вредна ли е канелата за бъбреците?
В заключение, канелата няма неблагоприятни ефекти върху физиологията и морфологията на нормалните здрави бъбреци, поради което употребата й е безопасна за бъбреците.
Какви храни са трудни за бъбреците ви?
17 Храни, които трябва да избягвате или ограничавате, ако имате лоши бъбреци
- Диета и бъбречни заболявания. Авторско право: knape. …
- Сода с тъмен цвят. В допълнение към калориите и захарта, които газираните напитки предоставят, те съдържат добавки, които съдържат фосфор, особено газирани напитки с тъмен цвят. …
- Авокадо. …
- Консервирани храни. …
- Пълнозърнест хляб. …
- Кафяв ориз. …
- Банани. …
- Млечни продукти.
