Постенето включва въздържане от ядене за определен период за отслабване, религиозни, медицински или други цели. Имайки предвид ниското си калорично съдържание, обикновена лимонена вода няма да ви наруши в повечето случаи.
Мога ли да пия чай с лимон на гладно?
По време на периода на гладуване вие консумирате само вода и напитки с нулеви калории -- като чай! Има нулеви ограничения за това какво можете да ядете по време на прозореца на хранене, въпреки че очевидно поддържането на здравословна, балансирана диета ще ускори целите ви за отслабване.
Разрушава ли варовата вода периодичното гладуване?
Вода с лимон/лайм
Като ябълков оцет, лимоните и лаймите съдържат калории, но ако имате лимон или лайм във водата ви НЯМА да ви наруши гладуването!
Водата с лимонова краставица ще наруши ли гладуването?
Това е добрата новина! Водата с лимон няма да повиши инсулина ви, няма да наруши бързото ви, вместо това ще направи ОБРАТНОТО! Както казах по-рано, лимоновата вода всъщност подпомага храносмилането ви, задейства имунната ви система, което означава, че ви поставя в състояние на по-дълбок гладуване ПО-БЪРЗО!
Какви напитки са разрешени по време на периодично гладуване?
Не е разрешена храна по време на периода на гладуване, но можете да пиете вода, кафе, чай и други некалорични напитки Някои форми на периодично гладуване позволяват малки количества ниско- калорични храни през периода на гладуване. Приемането на добавки обикновено е позволено по време на гладуване, стига да няма калории в тях.
