Както може би се досещате, чипсът и салсата не са най-здравословният вариант. MyFitnessPal съобщава, че една кошница с чипс и салса в ресторант е огромните 430 калории. Това се натрупва бързо, ако ги ядете като лека закуска преди основното предястие.
Добри ли са чипсът и салсата за диета?
Нещо друго, което трябва да имате предвид, когато купувате тортила чипс, е да изберете такива с ниско съдържание на натрий, тъй като твърде много сол може да повиши кръвното налягане. Салсата може да ви помогне да увеличите приема на зеленчуци, като същевременно сведете до минимум приема на натрий, мазнини и калории.
Здравословно ли е да се яде салса?
Салса, по природа, е супер здравословна Тя е с ниско съдържание на калории, с висок вкус и е направена от зеленчуци, от които хората всъщност не са склонни да ядат толкова много. Можете да направите своя собствена салса, но можете също да си купите наистина добра салса от супермаркета, ако нямате време да направите своя собствена салса, което вероятно е така.
Здрави ли са чипсът и салса сърцето?
Чипсът и салсата са мексиканско лакомство, което наистина може да увеличи количеството калории и натрий във вашата храна. Приемът на натрий е основен рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт. В типичен мексикански ресторант само 8 тортила чипса могат да съдържат до 120 mg сол.
Може ли тортила чипсът да е здравословен?
Докато тортила чипсът може да бъде задоволителна хрупкава закуска, те не са най-здравословният избор. … В големи количества тортила чипсът може да угои и е с високо съдържание на сол. Контролирайте размера на порцията и колко често ядете тази закуска, за да ги включите в план за здравословно хранене.
