Според изследвания шафранът може да помогне за предотвратяване на закуски, като обуздае апетита ви. В едно осемседмично проучване жените, приемащи добавки с шафран чувстваха значително по-сито, похапваха по-рядко и загубиха значително повече тегло от жените в групата на плацебо (20).
Какви са страничните ефекти на шафрана?
Някои възможни странични ефекти включват сухота в устата, тревожност, възбуда, сънливост, лошо настроение, изпотяване, гадене или повръщане, запек или диария, промяна в апетита, зачервяване и главоболие. При някои хора могат да се появят алергични реакции. Приемането на големи количества шафран през устата е ВЪЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСНО.
Мога ли да пия шафраново мляко всеки ден?
Според Аюрведа и древната мъдрост, бременните жени могат да се възползват от консумацията на 125 mg шафран, два пъти дневноНай-добрият начин да консумирате шафран е като приготвите шафраново мляко в 2 лесни стъпки: Добавете няколко нишки шафран в топло мляко и разбъркайте. Оставете сместа да престои 5 до 10 минути, преди да я консумирате.
Кесар горещо или студено?
Шафранът е известен с това, че топло в природата и осигурява имунитет срещу различни алергии и студ. Аюрведа също така предполага, че трябва да се пие шафраново мляко през зимата, за да се предпазят от алергии.
Кой не трябва да използва шафран?
Шафранът може да предизвика промени в настроението при хора с биполярно разстройство. Жени, които са бременни или кърмят не трябва да използват шафран. Взаимодействия. Когато се използва като добавка, шафранът може да причини проблеми на хората, приемащи лекарства за кръвно налягане или разредители на кръвта.
