Съдържание:
- Защо каротинът е лош?
- Трябва ли да избягвам бета-каротин?
- Защо бета-каротинът е лош за вас?
- Как каротинът помага на тялото ви?
Видео: Трябва ли да приемам каротин?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34
Нуждаем се от витамин А за добро зрение и здраве на очите, за силна имунна система и за здрава кожа и лигавици. Приемането на големи дози витамин А може да бъде токсично, но тялото ви превръща само толкова витамин А от бета-каротин, колкото му е необходимо. Това означава, че бета-каротинът се счита за безопасен източник на витамин A.
Защо каротинът е лош?
Бета-каротин изглежда, че не е токсичен в големи дози. Но високите дози за дълго време могат да доведат до каротинемия. Това кара кожата ви да стане жълтеникаво оранжева. Твърде много бета-каротин е проблем за някои хора.
Трябва ли да избягвам бета-каротин?
Докато ползите от тях обикновено са неясни, добавките с бета-каротин изглежда крият сериозни рискове. Хората, които пушат или са били изложени на азбест, не трябва да използват добавки с бета-каротин. Дори ниските дози са свързани с повишен риск от рак, сърдечни заболявания и смърт при тези две групи хора.
Защо бета-каротинът е лош за вас?
Употребата на бета-каротин е свързана с повишен риск от рак на белия дроб при хора, които пушат или са били изложени на азбест. Едно проучване с 29 000 мъже пушачи установи 18% увеличение на рака на белия дроб в групата, получаваща 20 mg бета-каротин на ден в продължение на 5 до 8 години.
Как каротинът помага на тялото ви?
Бета каротинът е съединение, което придава ярко жълто, оранжево и червено оцветяване на зеленчуците. Тялото превръща бета каротина във витамин A (ретинол). Витамин А, известен като жизненоважно хранително вещество за зрението, играе критична роля в растежа на клетките и в поддържането на здрави органи като сърцето, белите дробове и бъбреците.
Препоръчано:
Колко рутин трябва да приемам за хемороиди?
Препоръчителното количество за всеки ден е 500mg под формата на добавка. Можете да използвате обикновени домакински предмети, за да облекчите симптомите на хемороиди . Можете ли да приемате твърде много рутин? Когато се приема през устата:
Трябва ли да приемам saccharomyces boulardii с храна?
Saccharomyces Boulardii също може да се отнеме от времето за закуска - този щам е много здрав и не е необходимо да се приема със закуска или дори с храна. Може да се приема както и когато е необходимо, по всяко време на деня . Можете ли да приемате Saccharomyces boulardii на празен стомах?
Трябва ли да приемам естроген?
Когато се започне в рамките на 5 години от менопаузата при здрави жени, ХЗТ на основата на естроген води до много по-големи ползи, отколкото неблагоприятни резултати. Съществуват значителни обективни доказателства, че ползите от ХЗТ включват:
Трябва ли да приемам дим сутрин или вечер?
Силно препоръчвам това на всеки, който подозира, че хормоните им са в дисбаланс. Вземете го сутрин с пълна чаша вода и малко храна . DIM помага ли ви да отслабнете? DIM и загуба на тегло Това означава, че DIM помага на някои хора да свалят няколко килограма.
Кога трябва да приемам циклосерин?
Как да използвате Циклосерин. Приемайте това лекарство през устата със или без храна, обикновено два пъти дневно (на всеки 12 часа) или според указанията на Вашия лекар. Дозировката се основава на вашето тегло, медицинско състояние, кръвни нива на циклосерин и отговор на лечението.
