С други думи, дете, което страда от постоянно безпокойство и страх поради травма, може да развие склонност към замръзване в отговор на тригери като възрастен Тези, които са замръзнали като отговор често, тъй като децата могат да развият тенденция към дисоциация, тревожност или панически разстройства и дори посттравматично стресово разстройство.
Какво е реакция на травма със замръзване?
Реакцията на битка, бягство или замразяване се отнася до неволни физиологични промени, които се случват в тялото и ума, когато човек се почувства застрашен. Този отговор съществува, за да пази хората в безопасност, като ги подготвя да се изправят, избягат или се скрият от опасност.
Как се измъквате от реакция на травма от замръзване?
Пет умения за справяне за преодоляване на битка, бягство или замръзване…
- Какво се случва, неврологично казано: …
- Дълбоко дишане или коремно дишане. …
- Упражнения за заземяване. …
- Насочени изображения или ръководена медитация. …
- Самоуспокоява се при температура. …
- Упражнявайте "ДЪЖД."
Кога травмата се улавя в тялото?
Когато травмата е хваната, тялото ви го усеща и мозъкът ви се опитва да я осмисли. Но не разпознава разликата между физическа и емоционална опасност – затова сърцето ви може физически да боли по време на сърдечна болка.
Какво се случва по време на отговор за блокиране?
Реакцията на „замразяване” възниква когато мозъкът ни решава, че не можем да поемем заплахата, нито сме в състояние да избягаме. Често, когато това се случи, телата ни може да останат неподвижни, неспособни да се движат, вцепенени или „замръзнали“. Може да се чувстваме така, сякаш всъщност не сме част от телата си.
