Logo bg.boatexistence.com

Как да освободите челюстта си?

Съдържание:

Как да освободите челюстта си?
Как да освободите челюстта си?

Видео: Как да освободите челюстта си?

Видео: Как да освободите челюстта си?
Видео: Как да освободим напрежението в челюстта с няколко лесни техники💙 2024, Може
Anonim

Приложете топлина към областта на челюстта незабавно. Можете да използвате топлинен пакет за това. Влажната топлина може да помогне за отпускане на мускулите около челюстта и евентуално за разхлабването им. Оставете термоподложката включена за 30 минути (или повече), преди да опитате да преместите заключената челюст.

Нормално ли е да разкачвате челюстта си?

Челюстната дислокация е когато долната част на челюстта се измести от нормалното си положение. Обикновено лекува добре, но може да причини проблеми в бъдеще. Ако сте изкълчили челюстта си, потърсете лекарска помощ възможно най-скоро. Никога не се опитвайте сами да върнете дислокацията на мястото си.

Как мога да отключа челюстта си у дома?

Как да опитате да отключите челюстта си сами

  1. Вариант №1: Успокой се. Направете съзнателно усилие да отпуснете челюстта си. …
  2. Опция 2: Приложете топлина. Внимателно поставете влажна термо подложка или компрес от всяка страна на челюстта и я оставете да почине там за около 45 минути (от всяка страна). …
  3. Вариант №3: Упражнения с над- и недостатъчно захапване. …
  4. Опция 4: Отдръпнете се.

Как да отключите заключена челюст?

Приложете топлина към областта на челюстта незабавно. Можете да използвате топлинен пакет за това. Влажната топлина може да помогне за отпускане на мускулите около челюстта и евентуално за разхлабването им. Оставете термоподложката включена за 30 минути (или повече), преди да опитате да преместите заключената челюст.

Как бързо да се отървете от блокиращата челюст?

Как се отнасяте към заключване на челюстта?

  1. Прилагане на топъл компрес с помощта на торбичка с гореща вода или гореща кърпа, няколко пъти на ден, така че да разхлаби заключените челюстни мускули.
  2. Използване на студени опаковки, тъй като това ще облекчи болката, свързана със заключване на челюстта.
  3. Поправянето на стойката ви е от решаващо значение за предотвратяване на влошаване на състоянието на челюстта.

Препоръчано: