Зърнените храни са здравословна част от диетичен план, който може да подпомогне загубата на тегло. Най-здравословните опции са направени от пълнозърнести храни и са с ниско съдържание на мазнини и захар. Въпреки че замразените люспи са с по-високо съдържание на захар от другите зърнени храни и често не се считат за диетична храна, те могат да бъдат част от здравословен план за отслабване.
Нездравословни ли са зърнените замразени люспи?
Помазаните със захар корнфлейкс са с високо съдържание на захар и ниско съдържание на фибри, както и обикновено идват с добавена сол. Замразените със захар люспи обикновено са хранително подобни на други подсладени зърнени храни, като шоколадови оризови зърнени или покрити с меден яд.
Коя е най-нездравословната зърнена култура?
Най-нездравословните зърнени храни на планетата
- Mega Stuf Oreo O's.
- Cap'n Crunch Ами сега! Всички плодове.
- Kellogg's Raisin Trian Crunch.
- Honey Maid S'mores.
- Honey Smacks.
- Quaker Real Medleys Cherry Almond Pecan Multigrain зърнени храни.
- Honey Oh's.
- Cocoa Krispies.
Коя е най-здравословната зърнена храна за ядене?
15-те най-здравословни зърнени храни, които можете да ядете
- Овес. Овесът е хранителен избор на зърнени храни. …
- Направи си сам мюсли. Мюслито е едновременно здравословен и вкусен вид зърнени храни. …
- Домашна гранола. …
- Направи си сам Cinnamon Crunch зърнени храни. …
- Каши 7 пълнозърнести хапки. …
- Post Foods Grape Nuts. …
- Мюсли в палео стил на Bob's Red Mill. …
- Езекил 4:9 Покълнали зърнени храни.
Защо матираните люспи са нездравословни?
Замразени люспи. 10 грама захар и сериозна липса на фибри и протеини поставят този фаворит в списъка на най-лошите зърнени храни. Тъжен ден е да видите тази кутия със зърнени храни в списъка. …
