Плодът на баобаб е богат на витамин С, калций, калий и желязо. Много бременни жени консумират плодове от баобаб като източник на калций Може да се използва за приготвяне на конфитюри и сокове или да се разбърква в яхнии и сосове. Освен самия плод, известно е, че листата и корените понижават температурата и помагат при лечението на заболявания.
Какви са страничните ефекти на баобаб?
Тъй като баобабът е добър източник на витамин С, консумацията на твърде много може да причини стомашни болки, диария или метеоризъм, ако надвишите нивата на толерантност от 1 000 mg на ден – но вие ще трябва да консумирате над 300 г баобаб на прах на ден, за да достигнете тези нива.
Безопасен ли е хибискусът по време на бременност?
Бременни или кърмещи жени не трябва да пият чай от хибискус. Пиенето на чай от хибискус в умерени количества обикновено се счита за безопасно. Въпреки това, други продукти, съдържащи хибискус, не са регулирани и могат или не могат да съдържат това, което твърдят.
Кога трябва да взема баобаб на прах?
Нашата препоръчителна порция е 1 до 2 пълни супени лъжици всеки ден, сутрин или вечер (или и двете). За бърз тласък смесете прах от баобаб в чаша вода или сок. Може също да се разбърква в кисело мляко и овесени ядки, да се поръсва върху плодове или салати и да се добавя към печени продукти, супи и десерти.
Безопасна ли е спирулина по време на бременност?
По принцип спирулина се счита за безопасна. Въпреки това специфичните рискове и странични ефекти по време на бременност са неизвестни.
