Съдържание:
- Защо ваканцията е добра за вашето психично здраве?
- Как ваканцията влияе на вашето щастие?
- По-щастливи ли са хората след ваканция?
- По-щастливи ли са хората на почивка?
Видео: Защо е важно да отидете на почивка?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34
Проучванията показват, че отделянето на време от работата може да има ползи за физическото и психическото здраве. Хората, които вземат почивки, имат по-нисък стрес, по-малък риск от сърдечни заболявания, по-добър поглед върху живота и повече мотивация за постигане на целите.
Защо ваканцията е добра за вашето психично здраве?
Ваканциите могат също да подобрят психичното ни здраве като намалят депресията и тревожността Почивките могат да подобрят настроението и да намалят стреса, като отстранят хората от дейностите и средата, която свързват със стреса и тревожността. … Дори кратка ваканция може да намали стреса.
Как ваканцията влияе на вашето щастие?
Изследователите откриха, че тези, които планират ваканция, са ПО-ЩАСТЛИВИ от тези, които не си отиват. Те стигнаха до заключението, че в седмиците ПРЕДИ ваканциите, настроенията значително се подобриха. Някои забелязаха повишаване на щастието още 8 седмици преди началото на почивката си.
По-щастливи ли са хората след ваканция?
За изследването изследователи от Вашингтонския държавен университет анкетираха 500 възрастни тайванци и установиха, че тези, които пътуват няколко пъти годишно на поне 75 мили от дома, са 7% по-щастливи от тези които рядко пътуваха. Щастието обикновено се измерва с това колко доволен е човек от начина, по който върви животът му.
По-щастливи ли са хората на почивка?
В проучване сред 500 души авторът на изследването Chun-Chu „Bamboo“Chen от Вашингтонския щатски университет изследва влиянието на пътуването върху дългосрочното емоционално здраве. Резултатите показват, че хората, които редовно пътуват на поне 75 мили от дома си, са около седем процента по-щастливи от респондентите, които рядко пътуват
Препоръчано:
Защо да отидете в whangarei?
Whangarei в Northland предлага спираща дъха природа. Уангарей е столицата на регион, който новозеландците наричат „Северът без зима“заради неговия мек климат, който продължава през цялата година. Това е приятен град с лице към океана и чиято околност е пълна с пясъчни плажове и чудеса .
Защо да отидете в Дананг?
Да Нанг е един от най-достойните за живеене градове във Виетнам, град с хармонията на планина, море и река. Говорейки за планините, имаме прекрасната Маймунска планина и Мраморната планина, идеална дестинация за любителите на природата и планинските туристи.
Защо да отидете в Сарагоса Испания?
Като петият по големина град в Испания, Сарагоса има какво да предложи на посетителите, от очарователни музеи до грандиозни катедрали и крепости. Освен това е чудесен град за място за пазаруване, забавен нощен живот и вкусна кухня . Заслужава ли си да посетите Сарагоса Испания?
Защо да отидете в Куернавака?
Ернан Кортес, испанският завоевател, смята Куернавака за райско място, пълно с цветя, и възложи да построи в този град дворец, който оцелява до наши дни. Така градът се превърна в важна историческа дестинация, пълна с колониални и предиспански съкровища С какво е известен Куернавака?
Защо да отидете в Киларни Ирландия?
Киларни е идеалното място за разглеждане на буколичния ирландски пейзаж, с много пешеходни, велосипедни и шофиращи обиколки. Можете също да изследвате своето приключенско поле, включително каньонинг и скачане от водопад точно в Национален парк Киларни .
