Хората могат да изпитат загуба на апетит поради широк спектър от причини. Някои от тях са краткосрочни, включително настинки, хранително отравяне, други инфекции или странични ефекти от лекарства. Други са свързани с дългосрочни медицински състояния, като диабет, рак или ограничаващи живота заболявания.
Как мога да си върна загубения апетит?
16 начина да увеличите апетита си
- Загуба на апетит възниква, когато имате слабо желание за ядене. …
- Яжте малки ястия по-често. …
- Яжте храни, богати на хранителни вещества. …
- Добавете повече калории към вашите ястия. …
- Превърнете времето за хранене в приятна социална дейност. …
- Измамете мозъка си с различни размери на чинии. …
- График за време за хранене. …
- Не пропускайте закуска.
Губиш ли апетита си с Covid 19?
Един от всеки трима души, заразени с COVID-19, губи апетита си достатъчно, за да пропусне хранене. Най-често се среща при хора над 65 години, където приблизително четирима от десет души (43%) изпитват загуба на апетит в даден момент по време на заболяването си.
Какво да ям, ако нямам апетит?
Някои стратегии и предложения за дни с нисък апетит:
- Смути (включва всяка комбинация от плодове, мляко, кисело мляко, масло от ядки/семена, лен, семена от чиа и др.)
- Плод + фъстъчено/бадемово масло.
- Тост + яйце (хвърлете малко авокадо, за да получите вкусна здравословна мазнина, ако желаете!)
- Сирене кесадила и салса.
- Кисело мляко + гранола.
Какво причинява загуба на апетит?
Причините за загуба на апетит включват бременност, метаболитни проблеми, хронично чернодробно заболяване, ХОББ, деменция, ХИВ, хепатит, хипотиреоидизъм, хронична бъбречна недостатъчност, сърдечна недостатъчност, кокаин, хероин, скорост, химиотерапия, морфин, кодеин и антибиотици.
