Logo bg.boatexistence.com

Вкусната вода ще прекъсне ли гладуването?

Съдържание:

Вкусната вода ще прекъсне ли гладуването?
Вкусната вода ще прекъсне ли гладуването?

Видео: Вкусната вода ще прекъсне ли гладуването?

Видео: Вкусната вода ще прекъсне ли гладуването?
Видео: ОПИТАХ ДА ГЛАДУВАМ за 17 дни (без Храна)! Вижте резултатите 2024, Може
Anonim

Напитките с калории по-високи от едноцифрени могат да нарушат гладуването ви и да отменят усилията ви. Дори някои некалорични напитки, като диетични газирани напитки, ароматизирана вода или нещо, съдържащо изкуствени подсладители, могат да провокират инсулиновата реакция и да попречат на гладуването ви..

Можете ли да пиете плодова вода, докато гладувате?

Влива вода ✓

Добавете резен плод и го допълнете с негазирана или газирана вода за прилив на свежест. Съвет: Просто добавяне на плодове към водата си няма да наруши бързото ви, тъй като ще бъде освободена само есенцията, а не соковете.

Можете ли да пиете напитки с нулеви калории, докато гладувате?

Пиенето на умерени количества напитки с много ниско или нулево съдържание на калории по време на период на гладуване е малко вероятно да компрометира гладуването ви в по някакъв съществен начин. Това включва напитки като черно кафе.

Добре ли е газираната вода по време на периодично гладуване?

Обикновената или газирана вода не съдържа калории и ще ви поддържа хидратирани по време на гладуване. Кафе и чай. Те трябва да се консумират предимно без добавена захар, мляко или сметана.

Можем ли да пием вода с канела по време на периодично гладуване?

Добавянето на подправки към вашия чай е друг начин да добавите разнообразие към вашите чайове. Канела (известна също, че потиска апетита ви) или индийско орехче се използват най-много в чайовете. Можете също да пиете зелен чай, той помага за потискане на апетита ви и може да ви помогне по време на гладуването.

Препоръчано: