Ледът също може да влоши вашата болката, ако погрешка го използвате за лечение на стегнати мускули, защото той ще накара мускула да се стегне и свива повече, вместо да го отпусне и облекчи стягане, което причинява болка. Понякога това се случва, когато хората неправилно идентифицират източника на болката си.
Защо не трябва да се наранявате с лед?
'Ако нямате това първоначално възпаление, [наранявания] не се лекувайте толкова добре, колкото биха могли, или толкова бързо, ' каза тя. Проблемът с използването на лед като вазоконстриктор е, че докато ограничава кръвоснабдяването и следователно намалява отока, той също така ограничава пристигането на имунните клетки и по този начин пречи на основните части на заздравяването.
Може ли глазурата да е лоша за нараняване?
Обледеняването на нараняване обикновено се случва веднага след нараняването. Използването на студен компрес или пакет с лед върху напрегнат мускул може да намали възпалението и изтръпната болка в областта. Айсингът е ефективен за намаляване на болката и подуването, защото студът свива кръвоносните съдове и намалява циркулацията в областта.
Може ли ледът да влоши възпалението?
За да обобщим нещата, възпалението е нормално нещо и се нуждаем от него, за да излекуваме нараняване. Ледът обаче не намалява възпалението, всъщност го влошава, като създава обратен поток на течност в лимфната система.
Какво ще се случи, ако сте лед за повече от 20 минути?
Повече от 20 минути заледяване може да предизвика реактивна вазодилатация или разширяване на съдовете, докато тялото се опитва да осигури на тъканите кръвоснабдяването, от което се нуждаят. Проучванията също така показват, че са необходими 30 до 40 минути между сесиите с глазура, за да се противодейства на тази реакция.
