Но според повечето стандарти за сила, пейка от 225 за жена под 200 паунда би било изключително конкурентно (напреднало или елитно) ниво на повдигане. Ако сте жена и можете да представите 225, трябва да се състезавате в професионален силов трибой. (Това дори няма да доведе повечето мъже до вратата.)
225 добра пейка ли е за мъж?
Може ли средният мъж да стои 225? Мускулите на обикновения мъж са способни да повдигнат повече от това. Само с няколко месеца практика, средният мъж има максимални 1 повторение от: 225 паунда на заден клек. 175–185 паунда на лежанка.
Добре ли е лежането 225 на 15?
Въпреки че е малко вероятно вашият тийнейджър да има пет години опит в лифтинга - времето, което обикновено отнема да се счита за напреднал - до 15-годишна възраст, това е възможно. На това ниво може да се очаква вашето 15-годишно момче да вземе 225 до 255, ако тежи между 140 и 160 паунда.
Колко може една пейка за горила?
A Silverback горила може да вдигне 4, 000 lb (1,810 kg) на лежанка, докато добре обучен човек може да вдигне само до 885 lb (401,5) кг. Изследванията показват, че горила може да вдигне до 27 пъти цялото си телесно тегло.
225 добра пейка ли е за 17-годишен?
Каква е средната преса от лежанка за 17-годишен? Средната пейка за 17-годишен мъж е 1,2 пъти телесно тегло Средната пейка за 17-годишна жена е 0,8 пъти телесно тегло. В зависимост от тегловния клас, лежанката ще варира от 70 кг до 128 кг за мъжете и 35 кг до 63 кг за жените.
