Logo bg.boatexistence.com

Помага ли valeriana officinalis при тревожност?

Съдържание:

Помага ли valeriana officinalis при тревожност?
Помага ли valeriana officinalis при тревожност?

Видео: Помага ли valeriana officinalis при тревожност?

Видео: Помага ли valeriana officinalis при тревожност?
Видео: Валериана: бессонница, депрессия, навязчивости, СДВГ l №1 Лекарственные растения в психиатрии 2024, Може
Anonim

Хората използват валериана за облекчаване на тревожност, депресия и лош сън, а също и за облекчаване на менструални и стомашни спазми. Валериана има мек успокояващ ефект, който обикновено не води до сънливост на следващия ден.

Можете ли да приемате валериана през деня срещу тревожност?

Като помощно средство за сън, валерианът е най-ефективен, ако го приемате малко преди лягане. За тревожност, можете да вземете доза 3 пъти или повече през деня, включително преди лягане.

Колко време отнема коренът на валериана да подейства при тревожност?

При безсъние валерианът може да се приема 1 до 2 часа преди лягане или до 3 пъти през деня, като последната доза е близо до лягане. Може да отнеме няколко седмици преди ефектите се усещат.

За какво се използва Valeriana officinalis?

Валериана е билкова добавка, използвана за лечение на безсъние/нарушения на съня, разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), тревожни разстройства, депресия, епилепсия, инфантилни конвулсии, симптоми на менопауза, менструални спазми, безпокойство, синдром на хроничната умора (CFS) и тремор.

Кой корен е добър за безпокойство?

Корен от валериана Валериана е цъфтящо растение, което расте в Европа и Азия. Коренната част на растението се използва от векове, за да помогне при проблеми със съня и тревожност.

Препоръчано: