Ъгълът на лопатката в нейното положение на покой, нормално 30° до 45° напред от фронталната равнина към сагиталната равнина. Движението на раменната кост в тази равнина е по-малко ограничено, отколкото във фронталната или сагиталната равнина, тъй като капсулата не е усукана.
Какво е позицията на лопатката?
Нормалната позиция в покой на лопатката, тъй като тя лежи върху задния гръден кош, е под ъгъл от 30 до 45 градуса. Повдигането на ръката на 30 до 45 градуса от короналната равнина се нарича скапуларна равнина.
Защо да правим упражнения в лопаткова равнина?
Понякога се нарича издигане на скапуларната равнина. По време на scaption издърпвате раменете си към центъра на гръбначния стълб, което помага да отворите гърдите си. движението изгражда сила в раменете и гърба Обръщането на внимание на формата си по време на скапция може да помогне за развитието на осъзнаването на тялото.
В каква равнина е елевацията на лопатката?
Четири движения на лопатката се извършват в фронталната равнина: елевация - свързана с достигане, когато гленохумералната абдукция и флексия са ограничени в обхват. депресия - свързана като движение със затворена верига с ходене с патерица, трансфери и използване на проходилка.
Какво е протракция на лопатката?
По време на протракция, лопатките се отдалечават от гръбначния стълб, докато заобикалят горната част на гърба (гръден гръбнак). Продължавате, като бутате раменете си напред и разпространявате лопатките си по гърба, опитвайки се да ги докоснете пред гърдите си. … Прибирането се извършва чрез свиване на лопатките заедно.
