Еленското месо има 50% по-малко мазнини от говеждото, което го прави по-здравословна алтернатива на червено месо. И където е с ниско съдържание на мазнини, с високо съдържание на протеини – затова яденето на еленско месо е чудесно за всеки, който се опитва да изгради чиста мускулна маса. … Една обилна порция има само 271 калории и 5 грама мазнини.
Кое е по-добро за вас телешко или еленско?
Еленското месо е по-слабо от говеждото Елените са диви и хранени с трева и обикновено са естествено по-слаби от говедата. Подрязана от мазнини, печена порция от 3 унции осигурява около 135 калории и 3 грама мазнини. … За сравнение, порция от 3 унции печено говеждо филе има 160 калории и 6 грама мазнини.
По-здравословно ли е еленското месо от пилешкото?
Еленското месо съдържа само една трета от количеството мазнини в говеждото месо и по-малко калории от пилешкото. … Тъй като е диво и тревно хранено, еленското месо е много по-слабо от говеждото и съдържа по-малко наситени мазнини.
Кое месо е най-здравословно за вас?
5 от най-здравословните меса
- Пържола от филе. Пържола от филе е едновременно постна и ароматна – само 3 унции съдържат около 25 грама протеин за пълнеж! …
- Пиле на грил и пуйка. Методът за готвене на грил помага за максимизиране на вкуса, без да се разчита на нездравословни добавки. …
- Пилешки бут. …
- Свински котлет. …
- Рибни консерви.
Вредно ли е еленското месо за сърцето ви?
Всички знаем, че еленското месо е полезно за сърцето. Много нисък холестерол; много слаб; богати на минерали. По дяволите, това е, което природата е създала за нас да ядем.
