Logo bg.boatexistence.com

Колко калории в една череша?

Съдържание:

Колко калории в една череша?
Колко калории в една череша?

Видео: Колко калории в една череша?

Видео: Колко калории в една череша?
Видео: Колко калории има в 100 грама нежност? | Милена Ташкова | TEDxSofia 2024, Може
Anonim

Черешата е плод на много растения от рода Prunus и е месеста костилка. Търговските череши се получават от сортове от няколко вида, като сладкия Prunus avium и киселия Prunus cerasus.

Колко калории има в една прясна череша?

Хранителен профил

Сладките, сурови череши имат следните хранителни вещества на 100 грама (g): 63 калории.

Колко калории има в червените череши?

Порция сладки череши (5 унции, 1 чаша или около 21 череши) осигурява 90 калории и 3 грама фибри и е добър източник на калий и витамин С. Черешите също са чудесен източник на антоцианини, биоактивни съединения, които осигуряват антиоксидантни, противовъзпалителни, противоракови, сърдечно-съдови и други ползи.

Добри ли са черешите за отслабване?

Допълнителните характеристики правят пресните череши лесни за отслабване „Черешите са прекрасна храна, която трябва да включите [в диетата си], ако се опитвате да отслабнете, тъй като са красиви с ниско съдържание на калории и захар, са плод с нисък гликемичен индекс, който помага за регулиране на кръвната захар, [и] има вкус на лакомство”, казва Уолтър.

Колко калории има в череша ATO?

Порция от една чаша чери домати съдържа: Калории: 25. Протеин: 1 грам.

Препоръчано: