По време на тренировка, може да има намаление с до 80% в притока на кръв към коремните органи, тъй като тялото изпраща повече кръв към мускулите и кожата. Този ефект може да доведе до гадене, повръщане, стомашна болка и диария. Яденето твърде рано преди тренировка също може да причини гадене.
Защо се разболявате след тренировка?
Гаденето се случва и по време на тренировка, защото кръвта, която тече към нашия стомашно-чревен тракт и стомах, се пренасочва към мускулите, които работим, като по този начин забавя храносмилането и причинява дискомфорт..
Защо ми се вие свят и ми се гади след тренировка?
Вашето дишане и сърдечен ритъм се увеличават, за да може повече кислородна кръв да потече в мускулите ви. Ако не дишате достатъчно по време на или след тренировка, сърцето ви може да не изпомпва достатъчно кислородна кръв в мозъка ви. Замаяност може да се появи винаги, когато мозъкът изпитва глад за кислород
Защо спортистите повръщат след тренировка?
Една от потенциално сериозните причини за гадене и повръщане по време на или след спортна активност е предизвикана от упражнения хипонатриемия, описана за първи път от Noakes et al. през 1985 г. [22]. Този електролитен дисбаланс се причинява от огромни загуби на натрий по време на изпотяване, последвано от прекомерен прием на течности с ниско съдържание на натрий [23].
Защо се чувствам ужасно след тренировка?
Въпреки това, по време на напрегната тренировъчна сесия, тялото ни не може да отговори на повишеното търсене на кислород и това води до производството на млечна киселина – което може да накара хората да се чувстват гадни, слаби, имате болки в стомаха или спазми, усещане за парене в мускулите.”
