Можете да намерите скоба за китката, която понякога се нарича шина, в повечето аптеки. Или професионален терапевт може да ви направи такъв. Когато поставите скобата, ще искате тя да е плътно, но не прекалено стегната Искате да сте сигурни, че няма да оказвате още по-голям натиск върху карпалния си тунел.
Зле ли е да носиш скоба за китката през цялото време?
„Ако сте имали падане или мислите, че може да сте счупили ръката или китката си, добре е да носите скоба за една нощ, докато успеете да стигнете до лекарския кабинет, “, казва д-р Делаво. „Но не забравяйте да го прегледате, особено ако болката не се подобри след ден или два.”
Може ли носенето на скоба за китката да причини щети?
В резултат на изометричните движения от носенето на скоба за китката, вие причинявате повече стресово увреждане на сухожилиятаТова е така, защото те работят по-усилено срещу неподвижната скоба. Ето защо много лекари сега препоръчват да НЕ носите скоба за тендинит на китката денонощно.
Колко стегната е прекалено стегната скоба за китката?
Когато закрепвате ремъците, ще искате да се уверите, че скобата е достатъчно плътна, за да ограничи движението, но достатъчно хлабава, за да позволи на кръвта да тече. Вие не искате скобата толкова стегната, че да прекъсне циркулацията.
Колко дълго трябва да носите скоба за карпалния тунел?
Трябва да продължите да носите скоба за поне 4 до 8 седмици или докато симптомите ви изчезнат. Носенето на скоба за китката през нощта може също да помогне за намаляване на всяко подуване и намаляване на натиска върху нерва.
