Logo bg.boatexistence.com

Как да бъда нощна сова?

Съдържание:

Как да бъда нощна сова?
Как да бъда нощна сова?

Видео: Как да бъда нощна сова?

Видео: Как да бъда нощна сова?
Видео: SIVCHIK & Ангелина Волкова - Антошка (КЛИП 2023) 2024, Може
Anonim

Ето няколко начина да започнете:

  1. Попитайте за гъвкаво време. …
  2. Вършете задълженията си и се наслаждавайте на „времето ми“през нощта. …
  3. Използвайте светлина като кафе. …
  4. Яжте вечеря по-рано. …
  5. Уважавайте графика на съня на партньора си. …
  6. Знаеш ли какво още ни прави сънливи?

Добре ли е да си нощна сова?

Но склонността към бухал може да дойде със сериозни последици за здравето Последните проучвания откриха, че независимо от начина им на живот, хората, които стоят до късно, имат и по-високи нива на телесни мазнини и повишен риск от развитие на други здравословни проблеми, като диабет и ниска мускулна маса, отколкото ранните птици.

Нощните сови имат ли по-висок IQ?

Проучванията показват, че нощните сови и тези, които се събуждат по-късно, всъщност са по-умни и по-креативни от своите рано ставащи събратя. Те също така имат по-висок коефициент на интелигентност според The Independent За съжаление, нощните сови имат малко по-ниски академични резултати от ранобудните (с около 8%).

Каква е личността на нощната сова?

Нощната сова е хронотип, свързан с индивиди, които са най-продуктивни през вечерта. Хронотипите са поведенчески шаблони, определени от вътрешния часовник на човека и циркадните ритми.

В колко часа си лягат ранните птици?

Междувременно ранните птици предпочитат да си лягат рано, между 18:00 и 21:00 ч.-и също да се събудят рано, между 4 и 6 часа сутринта. Кога предпочитате да спите, има значение.

Препоръчано: