Мускулите тежат повече от мазнините. „С прости думи, килограм мускул тежи същото като килограм мазнини“, казва Heimburger пред WebMD. „Разликата е, че мускулът е много по-плътен от телесната мазнина Следователно, килограм мускул ще заеме много по-малко място в тялото ви, отколкото килограм мазнини.
Тежи ли повече, ако си мускулест?
Мускулът е по-плътен от мазнините, но заема по-малко място. Това означава, че ако натрупате мускули, теглото ви на кантара може да се повиши, дори когато губите телесни мазнини. Ако сте тренирали редовно, възможно е да загубите инчове дори и да не отслабвате.
Мит ли е, че мускулите тежат повече от мазнините?
Може би сте чували, че мускулите тежат повече от мазнините. Въпреки това, според науката, килограм мускули и килограм мазнини тежат същото. Разликата между двете е плътността. … Същото важи и за мазнините и мускулите.
Защо изглеждам по-слаб, но тежа повече?
Тъй като плътната мускулна тъкан заема по-малко място от мазнините, е възможно да тежите същото (или дори повече), но да изглеждате по-слаби от друг човек със същото тегло, подобна височина и рамка, защото от разликата в състава на тялото ви.”
Какво е кльощава мазнина?
„Кльощава мазнина” е термин, който се отнася до имащ висок процент телесна мазнина и малко количество мускули… Въпреки това, тези с по-високи телесни мазнини и по-ниска мускулна маса - дори ако имат индекс на телесна маса (ИТМ), който попада в "нормален" диапазон - може да са изложени на риск от развитие на следните състояния: инсулинова резистентност.
