Logo bg.boatexistence.com

Здравословен ли е сиропът от агаве?

Съдържание:

Здравословен ли е сиропът от агаве?
Здравословен ли е сиропът от агаве?

Видео: Здравословен ли е сиропът от агаве?

Видео: Здравословен ли е сиропът от агаве?
Видео: Полезен ли сироп топинамбура и сироп агавы? 2024, Може
Anonim

Агавето не е здравословен заместител на трапезната захар Въпреки че е по-малко вредно и по-естествено, хората, които внимателно контролират кръвната захар, трябва да избягват агавето. Високото съдържание на фруктоза може да намали инсулиновата чувствителност и да влоши здравето на черния дроб. Агавето също е по-калоричен подсладител от трапезната захар.

Защо сиропът от агаве е лош за вас?

Вашето тяло е добре оборудвано да се справи с малките количества фруктоза, намиращи се в плодовете. Тъй като сиропът от агаве има много по-високо съдържание на фруктоза от обикновената захар, той има по-голям потенциал да причини неблагоприятни последици за здравето, като повишена коремна мазнина и мастно чернодробно заболяване.

Агавето по-здравословно ли е от меда?

Honey е ясният победител. Но и медът, и нектарът от агаве са калорични подсладители и предлагат малка добавена хранителна стойност. Медът е по-добър от агаве нектар, защото е: с по-високо съдържание на антиоксиданти.

Сиропът от агаве здравословен подсладител ли е?

Нектарът от агаве или сиропът от агаве е популярен подсладител, получен от няколко различни вида на растението агаве. Често е приветстван като здравословна алтернатива на обикновената захар, тъй като има нисък ГИ, който е мярка за това колко храна повишава нивата на кръвната ви захар (34, 35).

Агавето по-здравословно ли е от кленовия сироп?

Според тази статия от Huffington Post, агаве има най-високото съдържание на фруктоза от всеки търговски подсладител на пазара. Да, точно така, нектарът от агаве превъзхожда трапезната захар и дори царевичния сироп с високо съдържание на фруктоза. Агавето е огромни 90 процента фруктоза, докато кленовият сироп е около 35 процента.

Препоръчано: