Костен бульон може да се използва на място с вода при готвене на всякакъв вид зърнени храни, ориз и леща. Тук го използвайте вместо традиционния бульон и цялата или част от водата.
Кога трябва да пия костен бульон?
Докато можете да се насладите на костен бульон по всяко време на деня, помислете за консумацията на костен бульон между храненията за засищаща и питателна закуска. Много хора предпочитат да пият костен бульон преди лягане за вкусна късна закуска или след закуска, за да останат до обяд, но всичко се свежда до лични предпочитания.
За какво използвате костен бульон?
Костен бульон се прави чрез задушаване на костите и съединителната тъкан на животните. Този изключително хранителен бульон обикновено се използва в супи, сосове и сосове. Наскоро придоби популярност и като здравословна напитка.
Трябва ли да пия костен бульон преди или след тренировка?
Ежедневната консумация на една порция или една чаша Heat & Sip костен бульон, няколко часа преди или след тренировка, е чудесен начин да поддържате здраво тяло и да пожънете ползи от костен бульон. Това е супер подхранващ начин да затоплите тялото си сутрин и е здравословна алтернатива на сутрешното ви кафе.
Защо костният бульон е лош за вас?
Липсва аминокиселинен профил, съответстващ на това, от което се нуждаем като хора, и той добавя: „Колагенът има ниска смилаемост. И ако тялото ви не може да го разгради, то не може да използва тези хранителни вещества. И все пак, докато експертите са съгласни, че костният бульон не е лек за всичко, нито е много рискова добавка към вашата диета
