Супинация и пронация са термини, използвани за описание на ориентацията нагоре или надолу на вашата ръка, ръка или крак. Когато дланта или предмишницата ви са обърнати нагоре, тя е супинирана. Когато дланта или предмишницата ви са обърнати надолу, тя е пронирана. … Пронация означава , че когато ходите, теглото ви има тенденция да е повече от вътрешната страна на крака ви
Какво означава прогнация?
глагол (използван с обект), pro·nat·ed, pro·nat·ing. за превръщане в легнало положение; да завъртите (ръката или предмишницата), така че повърхността на дланта да е надолу или към гърба; да завъртите (ходилото на стъпалото) навън, така че вътрешният ръб на стъпалото да понесе тежестта при изправяне.
Какво е пронация във физическото възпитание?
Пронация се отнася до навътре на стъпалото по време на нормално движение и се случва, когато външният ръб на петата се удря в земята и стъпалото се търкаля навътре и се изравнява. … Когато възникне прекомерна пронация, сводът на стъпалото се изравнява и разтяга мускулите, сухожилията и връзките под стъпалото.
Как да разбера дали пронирам или супинирам?
Погледнете подметките на вашите обувки и идентифицирайте областите, където износването е най-силно изразено Ако външната част на подметката ви е най-изтъркана, тогава вие сте супинатор, като около 10% от населението. Ако вътрешната част на подметката ви е най-изтъркана, тогава вие сте пронатор, като 45% от населението.
Какво движение е пронация?
Пронацията описва ротационно движение на предмишницата, което води до дланта, обърната назад (когато е в анатомична позиция). Супинацията описва движението на завъртане на дланта отпред (фиг. 1.14).
