Обувката за пътека трябва да прилепва плътно около средата на стъпалото/свода и да осигурява усещане за блокиране на петата, за да елиминира всяко повдигане или преместване по неравен терен. В предната част на стъпалото се уверете, че между върха на пръстите на крака и края на обувката има поне широчина на палеца.
Трябва ли маратонките за бягане да са с размер по-голям?
И за бягане по пътищата, и за бягане по пътека, също искате да отбележите, че по-голямата обувка с половин размер е подходяща за подути крака Дори ако не е горещо, краката ви ще се подуят. Винаги е добра идея да отидете да пазарувате обувки по-късно през деня, след като сте били на крака няколко часа.
По-добре ли е маратонките да са тесни или свободни?
Правилно прилепващата обувка за бягане трябва да се чувства плътно прилепнала в петата и средата на стъпалото, с място за раздвижване около пръстите на краката. Докато стоите, проверете за правилната дължина и ширина, като натиснете палеца си надолу до стъпалото на крака си и около пръстите на краката. Доброто прилягане трябва да позволява пространство от половината до цялата ширина на палеца.
Колко по-големи трябва да бъдат маратонките?
Обувките за бягане често трябва да са половин размер до един размер по-големи от ежедневните ви обувката, за да паснат правилно.
Ще се разтегнат ли маратонките за бягане?
Не, маратонките не се разхлабват. Но те се деформират около стъпалото. … Можете да ги носите, докато се деформират около крака ви. Или можете да ги върнете обратно и да намерите чифт, който пасва.
