Logo bg.boatexistence.com

Как се отстранява лактозата от млякото?

Съдържание:

Как се отстранява лактозата от млякото?
Как се отстранява лактозата от млякото?

Видео: Как се отстранява лактозата от млякото?

Видео: Как се отстранява лактозата от млякото?
Видео: СТАБИЛЬНЫЙ крем из ЯБЛОК! без ЯИЦ и СЛИВОК! 2 ВАРИАНТА: с молочными продуктами и веганский! БЮДЖЕТНО 2024, Може
Anonim

Традиционният метод за елиминиране на лактозата в млякото включва добавяне на лактаза или ензим бета-галактозидаза към млякото Тези ензими хидролизират лактозата в съставните й захари: галактоза и глюкоза. Тези захари са по-сладки на вкус от лактозата и придават на млякото незадоволителен вкус.

Млякото без лактоза всъщност без лактоза?

Млякото без лактоза все още е истинско краве мляко – истинско мляко – но лактозата е разградена, за да помогне на тялото да я смила или, в някои случаи, лактозата в млякото се филтрира напълно.

Как лактозата напуска тялото?

Когато тялото не е в състояние да разгради лактозата, тя преминава през червата, докато достигне дебелото черво (1). Въглехидратите като лактозата не могат да се абсорбират от клетките, покриващи дебелото черво, но могат да бъдат ферментирали и разградени от естествено срещащите се бактерии, които живеят там, известни като микрофлора (2).

Вредно ли е млякото без лактоза?

Следователно можете изключете обикновеното мляко за мляко без лактоза, без да пропускате нито едно от ключовите хранителни вещества, които доставя редовното мляко. Подобно на обикновеното мляко, млякото без лактоза е добър източник на протеини, калций, фосфор, витамин В12, рибофлавин и витамин D.

Какво ще стане, ако игнорирате непоносимост към лактоза?

Без достатъчно от ензима лактаза, вашето тялото не може да метаболизира млечните продукти, което води до храносмилателни проблеми като диария, коремни спазми или болка, подуване на корема, газове, гадене и понякога дори повръщане около 30 минути до два часа след ядене.

Препоръчано: