Съвети за изтегляне на масло Също така, скорошно проучване установи, че кокосовото масло може да помогне за предотвратяване на кариес. Започнете само с 5 минути на ден. Двадесет минути лъкане е много време и докато колкото по-дълго дърпате, толкова повече бактерии ще премахнете, 5 или 10 минути все пак ще донесат някаква полза.
Какво прави размахването на кокосовото масло в устата?
Издърпването на масло е древна практика, която включва размахване на масло в устата ви, за да премахнете бактериите и да насърчите хигиената на устната кухина Често се свързва с Auyrveda, системата на традиционната медицина от Индия. Проучванията показват, че изтеглянето на масло може да убие бактериите в устата и да подобри здравето на зъбите.
Избелва ли зъбите ви с кокосово масло?
Някои твърдят, че кокосовото масло предлага предимства като по-здрави венци, премахване на плака и дори по-бели зъби. Но преди да направите тегленето на масло част от сутрешната си рутина, важно е да попитате „Кокосовото масло наистина ли избелва зъбите?“Оказва се, че масло вероятно няма да ви предложи значителни орални ползи
Какви са страничните ефекти от изтеглянето на масло?
Няма известни физически странични ефекти от изтеглянето на масло. Въпреки това, в началото може да забележите възпалена челюст или главоболие от строгото движение на теглене на масло. Ако погълнете маслото, това може да причини стомашно разстройство или диария. Издърпването на масло никога не трябва да се използва вместо четкане и почистване с конец.
Миете ли зъбите си преди или след теглене на масло?
Не е необходимо да си миете зъбите преди да изтеглите масло, тъй като практиката ще премахне храната и бактериите от устата. Важно е обаче да измиете след това, за да сте сигурни, че всички токсини, които се изтеглят от устата, са отстранени. Ако се чувствате странно, продължете.
