Logo bg.boatexistence.com

Обезмасленото фъстъчено брашно здравословно ли е?

Съдържание:

Обезмасленото фъстъчено брашно здравословно ли е?
Обезмасленото фъстъчено брашно здравословно ли е?

Видео: Обезмасленото фъстъчено брашно здравословно ли е?

Видео: Обезмасленото фъстъчено брашно здравословно ли е?
Видео: Здравословно "БЛОНДИ" - Лесен сладкиш с фъстъчен вкус! 2024, Юли
Anonim

Една малка лъжица (2 супени лъжици) фъстъчено брашно е добър източник на фолиева киселина, цинк и калий и отличен източник на фибри, магнезий, фосфор и ниацин (Национална база данни за хранителни вещества на USDA, 2009 г.). … Частично обезмаслено фъстъчено брашно се предлага както за търговска, така и за домашна употреба в различни нива на мазнини и печено.

Обезмаслено фъстъчено масло добро ли е за вас?

PB2 прахообразна фъстъчено масло е нискокалорична, нискомаслена алтернатива на традиционното фъстъчено масло. Той има 85% по-малко калории от мазнини и може да бъде добър вариант за хора на диети с ограничени калории. Съдържа малко количество добавена захар и сол, които може да е разумно да се консумират умерено.

Какво е обезмаслено фъстъчено брашно?

Фъстъченото брашно се прави чрез процес на смилане на печени фъстъци на паста и след това ги пресоване, за да се извлече маслото. Често се предлага на пазара като "обезмаслен" или "частично обезмаслен" и се продава в пластмасов буркан или торба.

PB подходящ ли е същото като фъстъченото брашно?

Фъстъченото брашно се прави от сухи печени фъстъци, които са частично обезмаслени и след това смлени на брашно. … PB2 се произвежда от фъстъчено брашно, захар и сол. Фъстъченото брашно е малко по-калорично при 110 cal/4 супени лъжици срещу PB2, което е 90 cal/4 супени лъжици и е само малко по-високо в мазнини (35 g срещу 26 g).

За какво се използва обезмаслено фъстъчено брашно?

Обезмасленото фъстъчено брашно е оценено като: добавка за увеличаване на съдържанието на протеини в храни като хляб и други печени изделия, макарони, палачинки и пудинги; екстензив в меса като питка и кренвирши; и помощ при приготвянето на обезмаслени и пълномаслени (добавени мазнини) млечни напитки и сладолед.

Препоръчано: