Logo bg.boatexistence.com

Кои яйца са по-здравословни?

Съдържание:

Кои яйца са по-здравословни?
Кои яйца са по-здравословни?

Видео: Кои яйца са по-здравословни?

Видео: Кои яйца са по-здравословни?
Видео: Куриные яйца. Категории, структура, безопасность 2024, Може
Anonim

В края на деня, пасшни яйца са може би най-здравословният тип яйца, които можете да си купите. Те са по-хранителни, а на кокошките, които са ги снасяли, е разрешен свободен достъп навън и се хранят с по-естествена диета. Ако не можете да получите яйца, обогатени с омега-3, са вторият ви най-добър избор.

Кой тип яйца е най-здравословен?

Най-здравословните яйца са обогатени с омега-3 яйца или яйца от кокошки, които се отглеждат на пасище. Тези яйца са с много по-високо съдържание на омега-3 и важни мастноразтворими витамини (44, 45).

Кои яйца са по-здравословни, бели или кафяви?

Кафяви яйца По-добри ли са от белите яйца? Цветът на едно яйце не е индикатор за качество. Що се отнася до вкуса и храненето, няма разлика между бели и кафяви яйца. Въпреки факта, че често са по-скъпи, кафявите яйца не са по-добри за вас от белите и обратно.

Определени яйца по-добри ли са за вас?

Най-долната линия. Яйцата са хранителна мощност … Според Центъра за хранене на яйцата, хранителната стойност на едно яйце се влияе САМО от храната. С други думи, специалните яйца като органични яйца или яйца без клетка осигуряват същата хранителна стойност като обикновените сортове, ако фуражите им са еднакви.

Има ли значение какви яйца купувам?

Идете с етикет, който определя органично или свободно отглеждане. И запомнете: цветът на яйцата няма значение, тъй като не влияе на вкуса или храненето. Така че не попадайте в капана да плащате повече за кафяви яйца. Те са абсолютно същите като техните бели яйчни колеги - просто идват от различна порода кокошки.

Препоръчано: