Съдържание:
- Какъв е срокът за 70.3 Ironman?
- Кой е най-добрият Ironman 70.3 за начинаещи?
- Може ли начинаещ да направи половин Ironman?
- Кое е най-бавното време на Ironman?
Видео: Какво е добро време за Ironman 70.3?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34
Тъй като Ironman е изтощително състезание, всичко под границата от 17 часа е постижение. За тези във възрастовата група 30-35, 13 часа за мъже и 14 часа за жени са задоволителни. Същото важи и за серията Ironman 70.3. За възрастовата група 35-39 доброто време е шест часа за мъжете и седем за жените.
Какъв е срокът за 70.3 Ironman?
Всеки атлет трябва да завърши състезанието в рамките на 8 часа и 30 минути, което се измерва от личното начално време на атлета до момента, в който атлетът пресече финалната линия. Финалната линия затваря 8 часа и 30 минути след началния час на последния атлет за плуване IRONMAN®70.3®Bintan.
Кой е най-добрият Ironman 70.3 за начинаещи?
Ironman 70.3 turkey даде някои от най-бързите времена на разстоянието 70,3, което го прави технически най-лесната половина в календара. Въпреки че има и други събития, на които професионалистите са отишли по-бързо и вероятно също възрастови групи, общото време на всички участници е по-бързо в Турция, отколкото навсякъде другаде.
Може ли начинаещ да направи половин Ironman?
Ако започвате от нулева тренировка за издръжливост, тогава планирайте за поне 6 месеца, за да тренирате за половин Ironman. Ако сте правили последователно някакъв вид тренировка за издръжливост 4-5 пъти седмично в продължение на 2 месеца или повече, тогава може да сте в състояние да тренирате в продължение на 3 месеца, за да завършите половинката си Ironman..
Кое е най-бавното време на Ironman?
Но какво ще кажете за най-бавните състезания като цяло? Тези отличия отиват във Филипините, където откриваме както 70,3, така и пълните Ironman курсове с най-бавно средно време за завършване: 6:45:27 и 14:31:02, съответно. Само едно събитие в Северна Америка попада в списъка на най-бавните или най-бързите Ironman курсове: Ironman St.
Препоръчано:
Какво е добро време от пет мили?
Времената за изпълнение са лични и е по-добре да се стремите към непрекъснато подобрение. За някои хора бягането на 5 мили за 60 минути е огромно постижение. За други бегачи всичко повече от 30 минути е бавно. Като грубо ръководство, повечето редовни бегачи ще се справят с 5 мили за по-малко от 45 минути Бягането от 5 мили счита ли се за дълго?
Добро утро ли е или добро утро?
Обикновено, „добро утро” се изписва с главни букви само когато се използва като поздрав в началото на писмо или имейл. Същото правило важи и за „добър ден“. Не го изписвайте с главни букви, освен ако не е поздрав в писмо или имейл . Как се пише добро утро в имейл?
По време на бременност повръщането е добро или лошо?
Отговор от Мери Марнак, доктор по медицина Гаденето по време на ранна бременност, наричано още сутрешно гадене, може да е добър знак. Проучванията показват, че жените с гадене и повръщане през първия триместър имат по-нисък риск от спонтанен аборт, отколкото жените без тези симптоми .
Кое време от деня е най-добро за тест за бременност?
Запомнете, сутрин обикновено е най-доброто време за вземане на домашни тестове за бременност, тъй като нивата на hCG в урината са концентрирани след една нощ без много пиене и пикаене. Ако все още сте в началото на бременността си и нивата на hCG едва започват да се повишават, може да е разумно да не тествате през нощта .
Кое време е най-добро за излагане на слънце?
Обяд, особено през лятото, е най-доброто време за слънчева светлина По обяд слънцето е в най-високата си точка и неговите UVB лъчи са най-интензивни. … Много проучвания показват също, че тялото е най-ефективно при производството на витамин D на обяд (6, 7).
