„Хранителна психиатрия” е бързо развиващ се подход, който използва храни и добавки при лечението на психични заболявания.
Как работят психиатрите по хранене?
Какви са образователните изисквания за кариера в областта на хранителната психология? – четиригодишна образователна програма, състояща се от избираеми предмети, основни учебни курсове, свързани с храненето, психологията, консултирането, социалната работа или психичното здраве; – Официално образование по хранителна психология (достъпно чрез CNP през 2021-2022 г.).
Как храненето влияе на психичното ви здраве?
Здравословната, добре балансирана диета може да ни помогне да мислим ясно и да се чувстваме по-бдителни. Може също да подобри концентрацията и продължителността на вниманието. Обратно, неадекватната диета може да доведе до умора, нарушено вземане на решения и може да забави времето за реакция.
Защо храненето е важно за психичното здраве?
Когато се придържате към диета със здравословна храна, вие се настройвате за по-малко колебания в настроението, цялостна по-щастлива перспектива и подобрена способност за фокусиране, д-р Кора казва. Проучвания дори установиха, че здравословните диети могат да помогнат при симптоми на депресия и тревожност.
Какво е изследването на храненето?
Храненето е изследване на хранителните вещества в храната, как тялото ги използва и връзката между диетата, здравето и болестта. Диетолозите използват идеи от молекулярната биология, биохимията и генетиката, за да разберат как хранителните вещества влияят на човешкото тяло.
