Spareribs са друга богата на калий порция свинско месо. Три унции печени ребра съдържат повече от 270 милиграма калий. … Те са с ужасно високо съдържание на мазнини и калории в сравнение с по-слабите разфасовки и пържоли от свинско филе.
Какви меса са с високо съдържание на калий?
Повечето меса добавят малко калий към вашите ястия. Пилешки гърди има най-много на порция от 3 унции с 332 милиграма, но телешките и пуешките гърди съдържат съответно 315 и 212 милиграма.
Свинско месо и съдържа ли високо калий?
Печено свинско. Яденето на продукти от свинско месо е един от начините за получаване на калий. свинско филе без кости съдържа около 770 милиграма калий, което покрива 16 процента от дневната ви нужда от минерала.
В кое има повече калий телешко или свинско?
И свинското, и говеждото са с високо съдържание на калий. Свинското месо има 32% повече калий от говеждото - свинското има 362mg калий на 100 грама, а говеждото има 275mg на калий.
Кое е най-лошото месо за ядене?
Кои меса трябва да избягвате?
- хот-дог.
- шунка.
- колбаси.
- телешко месо.
- телешко месо.
- месни консерви.
- приготовления и сосове на базата на месо (напр. някои видове болонезе)
