Мажоретка: Умения за мажоретки, тренировки и съвети
- Стойка на ръце и преобръщане напред. Две основни гимнастически умения, които са от съществено значение, развеселяват…
- Back Handspring Stepout. …
- Назад. …
- Flash Kick оформление. …
- Flash Kick на място. …
- Пълен завъртане на гърба. …
- Колело с една ръка. …
- Завъртане.
Какво е основното търкаляне?
Tumbling: The Basics
Tumbling е форма на гимнастика, която изисква атлетите да използват телата си за преобръщане, усукване, търкаляне и скачане..
Какви са уменията за преобръщане на ниво 4?
ниво 4- изискванията са, търкаляне: Изправяне назад и изправени две пружини назад до загъване на гърба и оформление Закърняване: тик-так на удължено ниво до нивото на удължено, превключвател нагоре към удължения един крак, двойно надолу от два крака, двойно усукващо хвърляне и единично или двойно хвърляне с ритник.
Какви са уменията за преобръщане от ниво 1?
Ниво 1
- Напред.
- Straddle Roll.
- Превъртане назад.
- стойка на ръце,
- Колело на каруца.
- Мост.
- Bridge Kickover.
Какви са 5 умения за преобръщане?
- Превъртане напред. Превъртане назад. Стойка на ръце (под) и до стена (стената с лице към стомаха) 10 сек. …
- Предно преминаване. Обратно преминаване. Закръглете задната ръчна пружина. …
- Изложете. X-out. Изложете излезте. …
- Изложете с пълен обрат. Комбинация с удар-назад или удар с камшик. Оформление на предната пружина.