Не са открити взаимодействия между калций/витамин d и витамин B12. Това не означава непременно, че няма взаимодействия. Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги.
Какви витамини не трябва да се приемат с B12?
Витамин C (аскорбинова киселина) добавки. Приемането на витамин B-12 с витамин C може да намали наличното количество витамин B-12 в тялото ви. За да избегнете това взаимодействие, приемайте витамин С два или повече часа след приема на добавка с витамин B-12.
Калцият влияе ли на усвояването на витамин B12?
Оралните добавки с калций обърнаха индуцираната от метформин серумна holoTCII депресия. Заключения: Пациентите, получаващи метформин , имат намалена абсорбция на B12 и ниски нива на серумния общ витамин B12 и TCII-B12 поради антагонизъм на калций-зависимия илеална мембрана, ефект, обърнат с допълнителен калций.
Какви витамини не трябва да се приемат заедно?
Ето шест комбинации от витамини, които определено не трябва да приемате заедно
- Магнезий и калций/мултивитамин. …
- Витамини D, E и K. …
- Рибено масло и гинко билоба. …
- Мед и цинк. …
- Желязо и зелен чай. …
- Витамин C и B12.
Можете ли да приемате витамини и калций едновременно?
Големите дози минерали могат да се конкурират помежду си, за да бъдат усвоени. Не използвайте калций, цинк или магнезиеви добавки по едно и също време.
