Шиповете трябва да се чувстват по-стегнати от нормалните ви спортни обувки, но не толкова стегнати, че да се чувствате неудобно. Уверете се, че опитвате спринтови шипове, а не шипове на разстояние. Опитайте шиповете си със същите чорапи, които ще носите, докато се състезавате.
Колко стегнати трябва да бъдат шиповете?
"Един шип трябва да изглежда така, сякаш е предназначен за крака ви, малко по-прилепнал, отколкото се чувства тренировъчна обувка" Колко дълго ще издържат чифт шипове? Повечето шипове трябва да издържат поне два до три гимназиални сезона (и като цяло се чувстват по-добре, колкото повече свикнат).
Как трябва да паснат шиповете на пистата ви?
Как трябва да пасват вашите шипове. Спринт, скачане и хвърляне на шипове трябва да пасват като ръкавица. Те ще бъдат плътно прилепнали и ще осигурят тясно прилягане. Пръстите на краката ви трябва да стигат до края на обувките, но да не се забиват в тях.
Трябва ли да увеличите размера в пикове?
Ние обичаме да имаме около един палец място в нашите маратонки, но искаме плътно прилепване в нашите шипове, така че може да се нуждаете от половин или пълен размер, по-малък от вашите маратонки. Ние ще се погрижим да паснем на вашите шипове, за да сме сигурни, че имате правилния размер за краката си.
Трябва ли да носите чорапи с шипове?
Тъй като шиповете за бягане прилягат плътно, дали носите чорапи или не, зависи от вас. Излизането без чорапи обаче може да увеличи шансовете ви за образуване на мехури, така че потърсете тънък технически чорап, за да получите най-доброто от двете. Винаги разбивайте чифт шипове, преди да се състезавате в тях, за да намалите риска от нараняване.
