Бременните жени трябва избягват да ядат твърде много растително масло и картофен чипс по време на бременност, се казва в ново проучване. Това показва, че такава диета може да доведе до повишен риск от усложнения при бременност и лошо развитие на плода.
Какви чипсове мога да ям, докато съм бременна?
За желание за хрупкави хрупкави изделия изберете пълнозърнест тортила чипс с по-високо съдържание на фибри. Потопете ги в гуакамоле, което е с високо съдържание на фолиева киселина, витамин В, който помага за предотвратяване на вродени дефекти. (Съдържа и полезни за сърцето мазнини.)
Мога ли да ям Maggi по време на бременност?
Да, безопасно е да се ядат храни с MSG по време на бременност. Вашето тяло усвоява MSG по същия начин, по който усвоява глутамата, намиращ се естествено в храни като домати и сирене.
Мога ли да ям лимонови слагания, докато съм бременна?
По принцип лимоните - и други цитрусови плодове - могат да бъдат безопасни и здравословни за консумация по време на бременност. Всъщност лимоните съдържат много основни витамини, минерали и хранителни вещества, които подпомагат здравето на майката и развитието на бебето.
Мога ли да ям шоколад по време на бременност?
Шоколадът е напълно безопасен за повечето бременни жени – в умерени количества. Всъщност има някои доказателства, че яденето на шоколад по време на бременност може да намали риска от прееклампсия и гестационна хипертония.
