Какво е обучение за пертурбация?

Съдържание:

Какво е обучение за пертурбация?
Какво е обучение за пертурбация?

Видео: Какво е обучение за пертурбация?

Видео: Какво е обучение за пертурбация?
Видео: Что же такое Марксизм? Марина Бурик // MarxismWave #1 2024, Ноември
Anonim

ТРЕНИРОВАНИЕ ЗА ПЕРТУРБИРАНЕ ЗА ДОЛНИ КРАЙНИЦИ ВКЛЮЧВА КОНТРОЛИРАНИ НЕПРЕДСКАЗИМИ СИЛИ, НАСОЧЕНИ КЪМ НЕСТАБИЛНА ПОВЪРХНОСТ ЗА ПОДОБРЕНА ЕФЕКТИВНОСТ ЗА СТАБИЛИЗАЦИЯ НА МУСКУЛНОТО СЪВЪРЖАНЕ НА МУСКУЛНОТО СЪВЪРЖАНЕПРИ ПРЕВЕНТИРАНЕ И РЕХАБИЛИТАЦИЯ НА ДРУГИ АТЛЕТИЧНИ ТРАВМИ.

Какво означава смущение във физиотерапията?

Perturbation, както е дефинирано от NASM Essentials of Sports Performance Training (2019), е „ смущение в движението, което увеличава вероятността от повреда в [системата за движение на човека].”

Какво е обучение, базирано на смущения за риск от падане?

Паданията са водещата причина за наранявания сред възрастните хора. Обучението за баланс, базирано на смущения (PBT) е иновативен подход за предотвратяване на падане, който има за цел да подобри реакцията на реактивното равновесие след смущения като подхлъзване и спъване.

Защо се основава на смущения?

Обучението за баланс, базирано на смущения, може да е една от най-универсалните фитнес техники, за които никога не сте чували. Рекламиран като начин за предотвратяване на падания сред по-възрастните хора и тези с неврологични заболявания, той може също да помогне на развлекателните и елитните спортисти да избегнат наранявания и да ускорят рехабилитацията.

Обучението за баланс, базирано на смущения?

Заключения: Трениране за баланс, базирано на смущения изглежда намалява риска от падане сред възрастни хора и хора с болест на Паркинсон.

Препоръчано: