ТРЕНИРОВАНИЕ ЗА ПЕРТУРБИРАНЕ ЗА ДОЛНИ КРАЙНИЦИ ВКЛЮЧВА КОНТРОЛИРАНИ НЕПРЕДСКАЗИМИ СИЛИ, НАСОЧЕНИ КЪМ НЕСТАБИЛНА ПОВЪРХНОСТ ЗА ПОДОБРЕНА ЕФЕКТИВНОСТ ЗА СТАБИЛИЗАЦИЯ НА МУСКУЛНОТО СЪВЪРЖАНЕ НА МУСКУЛНОТО СЪВЪРЖАНЕПРИ ПРЕВЕНТИРАНЕ И РЕХАБИЛИТАЦИЯ НА ДРУГИ АТЛЕТИЧНИ ТРАВМИ.
Какво означава смущение във физиотерапията?
Perturbation, както е дефинирано от NASM Essentials of Sports Performance Training (2019), е „ смущение в движението, което увеличава вероятността от повреда в [системата за движение на човека].”
Какво е обучение, базирано на смущения за риск от падане?
Паданията са водещата причина за наранявания сред възрастните хора. Обучението за баланс, базирано на смущения (PBT) е иновативен подход за предотвратяване на падане, който има за цел да подобри реакцията на реактивното равновесие след смущения като подхлъзване и спъване.
Защо се основава на смущения?
Обучението за баланс, базирано на смущения, може да е една от най-универсалните фитнес техники, за които никога не сте чували. Рекламиран като начин за предотвратяване на падания сред по-възрастните хора и тези с неврологични заболявания, той може също да помогне на развлекателните и елитните спортисти да избегнат наранявания и да ускорят рехабилитацията.
Обучението за баланс, базирано на смущения?
Заключения: Трениране за баланс, базирано на смущения изглежда намалява риска от падане сред възрастни хора и хора с болест на Паркинсон.