Защото, както се оказва, ефективността на книгите за самопомощ е спорна-меко казано. … Лош ефект: Книгите за самопомощ дават грешни и понякога вредни съвети, дават фалшива надежда, карат несигурните хора просто да се чувстват по-зле за себе си или карат хората да се въздържат от търсене на професионална подкрепа..
Действително ли работят книгите за самопомощ?
В случай на книги за самопомощ, фокусирани върху проблемите, съществуват емпирични доказателства, които демонстрират тяхната ефикасност Например, в мета-анализ на ефективността на библиотерапията при лечение на депресия, изследователите стигнаха до заключението, че четенето на книги по темата може да бъде също толкова ефективно, колкото индивидуалната или груповата терапия.
Заслужава ли си да четете книги за самопомощ?
Според един преглед на научната литература, книгите за самопомощ са по-ефективни, за да ни помогнат да научим нови житейски умения, като увереност, решаване на проблеми и дори подреденост. Това е добра новина за всички, тъй като всички можем да се възползваме от усвояването на нови умения, които ни помагат да се ориентираме в живота си.
Какъв е смисълът на книгите за самопомощ?
Книга за самопомощ е тази, която е написана с намерението да инструктира своите читатели за решаване на лични проблеми Книгите носят името си от Self-Help, най-добрата книга от 1859 г. продавач от Самюъл Смайлс, но също така са известни и класифицирани като "самоусъвършенстване", термин, който е модернизирана версия на самопомощ.
Защо мотивационните книги са важни?
Мотивационните книги ни учат как да сключваме сделката, когато става въпрос за взаимоотношения и хора. От развиването на по-добро разбиране на хората и защо го правят, до способността да прощавате и да казвате не, когато е необходимо, мотивационните книги ви подготвят да имате трайни и смислени взаимоотношения.
