Упражнението е всяка телесна дейност, която подобрява или поддържа физическата форма и цялостното здраве и благополучие.
Какво е истинското значение на упражненията?
съществително. телесно или умствено усилие, особено с цел обучение или подобряване на здравето: Ходенето е добро упражнение. нещо, направено или изпълнено като средство за практика или обучение: упражнения за пиано. въвеждане в действие, употреба, действие или ефект: упражняване на предпазливост.
Какво означава упражнение?
за да упражнявате тялото си за здраве или фитнес
Какво е упражнение и пример?
Редовните упражнения са едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето си. … Те поддържат сърцето, белите дробове и кръвоносната система здрави и подобряват цялостната ви физическа форма. Примерите включват бързо ходене, джогинг, плуване и колоездене Тренировки за сила или съпротива, упражнения правят мускулите ви по-силни.
Какво е упражнение с твоята собствена дума?
Упражнението се дефинира като за извършване на физическа активност за целите да работите на тялото си, за да останете здрави. Пример за упражнения е ходенето на фитнес и вдигането на тежести. … Дейност с цел обучение или развитие на тялото или ума; системна практика; особено физическо натоварване в името на здравето.
